Kraulkurs für Erwachsene


Neuer Auffrischungskurs ab 06.03.2018

Termine:

  • Di. 06.03.
  • Do. 08.03.
  • Mo. 12.03.
  • Do. 15.03.
  • Mo. 19.03.

Die Kurse finden jeweils von 19:00 - 19:45 Uhr statt.

Kosten: 50 Euro für 5 Termine


Unter der Leitung von Rebecca Ciernioch erlernen die Teilnehmer dieses Kurses die beliebte Schwimmtechnik Kraulen. Dazu gehört u.a. die Umsetzung der richtigen Technik sowohl für die Arm- und Beinbewegungen, als auch für die Atmung.

Kraulen ist der schnellste Schwimmstil von allen und zugleich auch einer der beliebtesten. Dabei wird die Rumpf-, Arm- und Beinmuskukeln trainiert. Vorallem stärkt und stabilisiert es die Schultermuskulatur, was gegen Verspannungen und Schmerzen im Bereich der Schulterblätter hilft. Im Gegensatz zum Brustschwimmen eignet sich diese Schwimmtechnik auch bei Nacken- und Kniegelenksproblemen, da der Nacken stabil bleibt und die Knie geschont werden.



Informationen und Anmeldung direkt bei den Schwimmmeistern (05382 / 9588-184) oder an der Kasse des Solebads (05382 / 9588-188)